فعالیت های ورزشی منظم به همراه تغذیه مناسب می تواند در بالا بردن ضریب سلامت زنان و پیشگیری از بیماریها که از علل عمده مرگ و ناتوانی آنها در سراسر دنیا است، مؤثر باشد. افزون بر این، تحرکات جسمانی مستمر در جلوگیری از ابتلا به امراض قلبی و عروقی نقش بسزایی دارد. این امراض که […]